MOHON BANTUANNYA YAAA:) Tolong jelaskan apabila posisi tangan di tekuk ke atas, mana otot yang kontraksi dan relaksasi?

Bisep itu yang di atas, dan trisep di bawah :)) 

nah kalo angkat lengan,, inget aja orang yang punya otot pasti ngembang kan? 😀 nah berarti bisepnya kontraksi dan trisep relaksasi :) 

dan klo lurusin tangan,, berarti trisep kontraksi dan bisep relaks 😀 :)) sukses yah besok kitanyaa :))