Nama

Posted on

Mata Pelajaran
Hari/Tanggal
Penjasorkes
Kamis, 25 Maret 2021
Kelas
Waktu
X TBSM
11 00 – 12.30
Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini !
1 Bagaimana cara melakukan gerakan tiger sprong?
2. Sebutkan jenis-jenis rangkaian gerakan senam lantai tanpa menggunakan alat?
3. Sebuah pukulan keras menukik dan mematikan disebut..
4. Jumlah regu alau tim dalam permainan bola basket adalah
5. Apa tujuan permainan bola basket?
2. Apa tujuan pemanasan sebelum melaksanakan olahraga?
Siapa pencetus permainan bola basket?
Tuliskan tiga nomor – nomor atletik?
Start yang digunakan dalam lari jarak jauh adalah..
0. Ada berapa gaya dalam olahrga renang, coba kamu tuliskan?
awaban Essay:
AN​

Nama

1.

•Berdiri dengan tegak, lalu kedua lengan lurus di samping, pandangan lurus ke depan.

•Dengan gerakan awalan jongkok kemudian melakukan gerakan meloncat ke depan atas dengan tolakan dua kaki, ketika melayang kedua lengan lurus ke depan.

•Ketika kedua tangan menyentuh, kepala menunduk ke dada di antara kedua tangan, sehingga bahu dan tengkuk menyentuh matras, lipat kedua kaki, kemudian mengguling ke depan dengan tangan yang

•Sikap akhir jongkok terus berdiri. Apabila hal ini sudah bisa di lakukan dengan baik, maka bisa dilanjutkan dengan sikap berdiri ataupun dengan awalan.

2.

•Guling depan

•Guling lenting

•Meroda

•Headstand

•Handstand

3. Sebuah pukulan keras menukik dan mematikan disebut Smash

4. 5 orang dalam satu regu dengan cadangan 5 orang

5. Jenis permainan bola basket bertujuan untuk mencari nilai atau angka sebanyak-banyaknya dengan memasukkan bola ke basket lawan dan mencegah lawan untuk mendapatkan nilai.

6. Tujuan utama melakukan pemanasan sebelum olahraga adalah agar tubuh tidak kaget saat melakukan aktivitas fisik yang berat.

7. James Naismith adalah pencetus bola basket

8. nomor2 atlentik=

•nomor lari

•nomor lompat

•nomor lempar

9. Start yang digunakan dalam lari jarak jauh adalah Start berdiri

10. Selain empat jenis gaya renang yang dipertandingkan (gaya dada, gaya bebas, gaya punggung, dan gaya kupu-kupu), masih dikenal be rbagai variasi gaya renang yang lain. Dalam perlombaan renang dikenal istilah renang gaya ganti yang mengacu kepada urutan gaya renang yang harus dilakukan.