Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan jelas dan tepat pada
41. Jelaskan cara melakukan gerak spesifik menembak dengan dua tangan sambil melompat pada permainan
42Jelaskan yang dimaksud dengan pukulan forehand pada permainan tenis mejal
44. Jelaskan cara melakukan gerak spesifik tangkisan luar dengan satu tangan pada pencak silat!
II.
yang telah
bola baskett
43. Sebutkan 4 gerak spesifik dalam tolak pelurul
45. Sebutkan 4 macam latihan kebugaran jasmanil
V
Nbar jawaban
Jawaban:
41.###
42.Forehand pada permainan tenis meja, merupakan sebuah pukulan permulaan (service) menggunakan bagian depan bet baik dari sisi kanan maupun kiri pemain.
44.Tangkisan luar dengan satu tangan :
Gerakan : saat pukulan datang dari arah depan lurus sejajar dada, lakukan gerakan lengan ke arah luar badan bersamaan kaki kiri ditarik ke belakang, dan posisi siku tertekuk.
43.Sebutkan empat gerak spesifik gerakan awal tolak peluru?
menyamping ke arah yang akan dilempar(lempar ke utara ,menghadap timur).
putar badan ke arah yang berlawanan.
3.hadap ke kiri jalan 2 langkah.
lau dorong.
45.latihan kelincahan (agility)
latihan kelincahan (agility)latihan daya ledak (power)
latihan kelincahan (agility)latihan daya ledak (power)latihan kecepatan (speed)
latihan kelincahan (agility)latihan daya ledak (power)latihan kecepatan (speed)latihan kekuatan (strengh)