pada saat melakukan gerakan lompat jauh setelah melakukan gerakan pada tahapan tolakan yaitu a melangkah B melayang C mendarat
Dalam lompat jauh, terdapat beberapa tahapan gerak. Setelah melakukan tahapan gerak tolakan, tahapan gerak selanjutanya adalah (B) melayang. Dalam lompat jauh, gerakan melayang ini dapat menentukan jarak lompatan yang dilakukan pemain.
Pembahasan
Lompat jauh adalah salah satu cabang olahraga atletik pada nomor lompat. Lompat jauh adalah gerakan melompat ke depan atas dengan teknik dan gerakan tertentu untuk mendapatkan jarak lompatan sejauh-jauhnya. Lompat jauh biasa dilakukan di lapangan outdoor dengan bentuk dan ukuran lapangan tertentu. Dalam lompat jauh, terdapat beberapa teknik dasar atau tahapan gerak yang harus dikuasai oleh setiap pemain. Berikut adalah teknik dasar dalam lompat jauh.
- Teknik awalan. Dalam lompat jauh, teknik awalan dilakukan dengan gerakan berlari dengan kecepatan penuh mulai dari garis start hingga papan tolakan.
- Teknik tolakan. Dalam lompat jauh, teknik tolakan dilakkan dengan salah satu kaki terkuat yang dimiliki pemain. Tolakan pada lompat jauh lebih baik dilakukan tepat pada papan tolakan.
- Teknik melayang di udara. Pada lompat jauh, teknik melayang di udara dapat dilakukan dengan beberapa gaya untuk mendapatkan jarak lompatan yang jauh.
- Teknik pendaratan. Dalam lompat jauh, teknik pendaratan dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan dan tubuh di dorong ke depan.
Pelajari lebih lanjut
1. Materi tentang macam-macam gaya dalam lompat jauh brainly.co.id/tugas/21990919
2. Materi tentangkesalahan dalam melakukan lompat jauh brainly.co.id/tugas/4783775
3. Materi tentang peraturan perlombaan lompat jauh brainly.co.id/tugas/13174570
—————————–
Detil jawaban
Kelas: 8 SMP
Mapel: Penjaskes
Bab: Bab 3 – Permainan dan Olahraga Atletik
Kode: 8.22.3
#AyoBelajar