Panjang lintasan untuk melaksanakan awal lompat jauh tidak kurang dari….
Panjang lintasan untuk melaksanakan awal lomapt jauh tidak kurang dari 30-40 meter.
Pembahasan
Lompat jauh adalah gerakan melompat yang termasuk kedala cabang atletik. Olahraga lompat jauh dilakukan di tempat outdoor dng memiliki standar ukuran tertentu. Lapangan lompat jauh terdiri dari lintasan lari untuk melakukan gerakan awalan, papan tolakan sebagai tempat untuk melakukan tolakan, dan sebuah bak pasir yang digunakan untuk melakukan pendaratan. Lintasa lari untuk awalan lompat jauh memiliki panjang 30-40 meter dengan lebar 1,22 meter. Sedangkan papan tolakan yang terbuat dari kayu memiliki ukuran panjang 20cm dengan lebar 1,22 meter. Bak pasir yang digunakan untuk pendaratan memiliki panjang 10 meter dengan lebar 2,75 meter.
Dalam olahraga lompat jauh, terdapat beberapa peraturan yang harus dipahami dan ditaati oleh setiap pemain. Peraturan dalam permainan lompat jauh adalah.
- Jika pesrta lompat jauh lebih dari 8 orang, maka setiap pemain diberi kesempatan sebanyak 3 kali lompatan untuk mendapatkan jarak lompatan yang diinginkan. Sedangkan jika peserta kurang dari 8 orang pemain, maka setiap pemain diberi kesempatan 6 kali lompatan.
- Untuk mengukur jarak lompatan, diambil dari jejak terdekat dengan papan tolakan.
- Setiap peserta memiliki waktu 1-1,5 menit untuk melakukan lompatan.
- Pemain akan didiskualivikasi jika menumpu dengan kedua kaki, melompat lebih dari papan tolakan, dan tidak harir setelah dipanggil selama 3 menit.
Pelajari lebih lanjut
1. Materi tentang teknik dasar lompat jauh brainly.co.id/tugas/14579831
—————————–
Detil jawaban
Kelas: 8 SMP
Mapel: Penjaskes
Bab: Bab 3 – Permainan dan Olahraga Atletik
Kode: 8.22.3
Kata Kunci: ukuran lintasan awalan, lompat jauh.