Pelajaran PJOK gan

Jawaban:

1. start jongkok

2. a) Mengambil sikap start jongkok di belakang garis start. Pandangan lurus ke depan.b) Mendengarkan aba-aba, ”Siap” kemudian ”Ya”.c) Berlari secepatnya. Pandangan lurus ke depan.d) Lengan berayun seirama gerak kaki, dari depan ke belakang

3. Berlari tanpa mengurangi kecepatan pada jarak 10 meter terakhir, dada dicondongkan ke depan dengan kedua lengan ditarik ke belakang, Jauhkan salah satu bahu ke depan.

4. "bersedia", " siap", dan "ya"

5. Apabila mendengar aba-aba "siap", sikap badan seorang pelari adalah sebagai berikut: Lutut yang menempel di tanah diangkat, panggul diangkat setinggi bahu dan berat badan dibawa ke depan kaki belakang membentuk sudut 120 derajat, sedangkan kaki depan membentuk sudut 90 derajat