Penjelasan teknik gerakan kaki (footwork)permainan tenis meja

Footwork One Step (Gerakan Kaki Satu Langkah)

1. Sikap siap dengan square stance bagi pemain kombinasi
2. Sikap siap dengan side stance bagi pemain yang mengutamakan forehand
3. Sikap siap dengan side stnce bagi pemain yang mengutamakan backhand
4. Gerakan kaki kanan satu langkah kesamping belakang kanan dari sikap siap badan menghadap penuh ke meja.
5. Gerakan kaki satu langkah ke samping belakang kiri dari sikap siap badan menghadap penuh ke meja
6. Gerakan kaki kanan satu langkah ke samping depan kanan dari sikap siap badan menghadap penuh ke meja.
7. Gerakan kaki kiri satu langkah kesamping depan kiri dari sikap siap badan menghadap penuh ke meja.
8. Gerakan kaki kanan satu langkah ke samping kanan depan dari sikap siap menyamping forehand
9. Gerakan kaki kanan satu langkah ke samping kiri dari sikap siap menyamping beckhand.

B. Footwork Two Step (Gerakan Kaki Dua Langkah )
1. Gerakan kaki dua langkah ke samping kanan depan dan sikap siap badan menghadap penuh ke meja.
2. Gerakan kaki dua langkah ke sampingkiri depan dari sikap siap badan menghadap penuh ke meja.
3. Gerakan kaki dua langkah kesamping belakang kanan dari sikap badan menghadap penuh kemeja.
4. Gerakan kaki dua langkah ke samping belakang kiri dari sikap siap badan menghadap penu kemeja.
5. Gerakan kaki dua langkah ke samping kanan depan dari sikap siap badan menyamping forehand.Gerakan kaki dua langkah ke samping kanan belakang dari sikap menyamping forehand.
6. Gerakan kaki dua langkah kesamping kiri dari sikap siap menyamping backhand
7. Gerakan kaki dua langkah kesamping belakang kiri dari sikap siap menyamping backhand.

C. Footwork Three Step (Gerakan Kaki Tiga Langkah )
1. Gerakan kaki tiga langkah kesampingkiri dari sikap siap menyamping forehand ke sikap menyamping beckhand.
2. Gerakan kaki tiga langkah kesamping kanan dari sikap siap menyamping backhand ke sikap menyamping forehand.
3. Gerakan kaki tiga langkah ke samping belakang kiri dari sikap siap badan menghadap penuh ke meja ke sikap siap menyamping backhand.
4. Gerakan kaki tiga langkah ke samping belakang kanan dari sikap siap badan menghadap penuh ke meja ke sikap siap menyamping forehand.