Pernapasan diafragma dilakukan dengan cara…​

Jawaban:

1. pilihlah posisi duduk dengan santai

2. letakkan tangan pada dada dan perut

3. kemudian tarik nafas dalam beberapa detik hingga perut terasa penuh

4. setelah itu hembuskan nafas secara perlahan dengan menggunakan mulut sedikit demi sedikit

5. lakukan cara ini beberapa kali dengan menjaga posisi duduk.

Penjelasan:

Pernapasan perut atau pernapasan diafragma merupakan jenis pernapasan yang dapat memperkuat otot diafragma. Jenis pernapasan ini seringkali digunakan oleh para pemain alat musik tiup dan juga mereka yang bernyanyi di paduan suara.

Bernapas adalah proses menghirup udara yang mengandung oksigen dan mengeluarkan karbon dioksida dari paru-paru.

Diafragma adalah otot utama yang digunakan dalam proses menarik dan mengeluarkan napas. Diafragma terletak di bawah rongga dada dan berbentuk seperti kubah otot. Organ tubuh ini memisahkan jantung dan paru-paru dengan organ perut (lambung, usus, limpa, dan hati).

SEMOGA BERMANFAAT KALO JAWABANNYA BENAR JADIKAN JAWABAN TERCERDAS YAA

Jawaban:

bernafan dengan perut (lewat hidung )