Perubahan posisi gerak antaginis otot lengan terjadi karena

Kerja otot lengan atas yang berlawanan karena letak dan posisi melekatnya otot otot pada lengan tersebut

misalnya otot bisep yang akan menarik lengan bawah ke posisi fleksi (seperti saat mengangkat barbel) dan otot trisep yang akan menarik lengan ke posisi ekstensi (meluruskan tangan)