Pidato singkat tentang kesehatan​

‘Pentingnya Menjaga Kesehatan Untuk Mental Diri’

Kesehatan pada diri ini bukan hanya sekedar kesehatan fisik saja. Melainkan, kesehatan mental pun merupakan salah satu aspek penting yang harus kita punyai. Maka tak heran, bila mata pelajaran olahraga di sekolah sering dinamakan pendidikan kesehatan jasmani dan rohani, bukan pendidikan kesehatan jasmani saja. Belum lagi kita mendengar bahwa akhir-akhir ini banyak orang–terutama tokoh-tokoh ternama–melakukan tindakan bunuh diri akibat tekanan mental yang mereka alami.

Dengan menjaga kesehatan mental kita, maka tidak akan mudah mengalami suatu tekanan batin yang mengakibatkan diri kita bisa melakukan tindakan berbahaya yang merugikan diri sendiri, seperti bunuh diri. Adapun cara yang bisa kita lakukan antara lain dengan senantiasa beribadah dan berdoa kepada-Nya, menceritakan keluh kesah kita kepada orang-orang terdekat kita, menghargai dan menerima diri apa adanya, aktif berkegiatan sosial, menjaga hubungan baik dengan keluarga, sanak saudara, dan teman, meminta bantuan jika mengalami kesulitan baik materil maupun moril, serta beristirahat sejenak di tengah aktivitas yang kita jalani. Dengan menjalani cara-cara tersebut, niscaya kesehatan mental kita akan terjaga, dan membuat kita menjadi manusia yang sehat secara komplit, baik fisik maupun mental.