Posisi awal badan yg benar saat melakukan awalan lompat jauh adalah
Posisi awal badan yang benar saat melakukan lompat jauh adalah melakukan gerakan berlari dengan kecepatan penuh.
Pembahasan
Lompat jauh adalah salah satu olahraga melompat yang termasuk dalam cabang atletik. Lompat jauh dilakukan dengan gerakan melompat ke depan atas dengan menggunakan gerakan dan teknik tertentu untuk mendapatkan jarak lompatan sejauh-jauhnya. Dalam lompat jauh, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain agar pemain dapat melakukan lompatan dengan baik dan benar. Teknik dasar dalam lompat jauh adalah.
- Awalan. Awalan pada lompat jauh dilakukan dengan gerakan berlari degnan kecepatan penuh.
- Tolakan. Tolakan pada lompat jauh dilakukan dengan menggunakan salah satu kaki terkuat tepat pada papan tolakan.
- Melayang di udara. Gerakan melayang di udara pada lompat jauh dapat dilakukan dengan tiga gaya, yakni gaya jongkok, gaya menggantung, dan gaya berjalan di udara.
- Pendaratan. Pendaratan pada lompat jauh dilakukan dengan kedua tumit kaki secara bersamaan dan mengeper.
Tujuan dari lompat jauh adalah untuk mendapatkan jarak lompatan sejauh-jauhnya. Lompat jauh dilakukan di lapangan outdoor dengan ukuran lapangan tertentu.
Pelajari lebih lanjut
1. Materi tentang kesalahan yang biasa terjadi ketika melakukan lompat jauh brainly.co.id/tugas/1506504
—————————–
Detil jawaban
Kelas: 8 SMP
Mapel: Penjaskes
Bab: Bab 3 – Permainan dan Olahraga Atletik
Kode: 8.22.3
Kata Kunci: posisi badan, awalan, lompat jauh.