Posisi kakipada gerakan jalan cepat, yaitu

Posted on

Posisi kakipada gerakan jalan cepat, yaitu

Setiap kali melangkah kaki depan harus menyentuh tanah sebelum kaki belakang meninggalkan tanah. Saat melangkah satu kaki harus berada di tanah, maka kaki tersebut harus lurus/ lutut tidak bengkok dan tumpuan kaki dalam keadaan posisi tegak lurus.