Quis!!!!!!! yang benar aku folow jawaban tercerdas like lima bintang​

By Posted on

Quis!!!!!!! yang benar aku folow jawaban tercerdas like lima bintang​

Quis!!!!!!! yang benar aku folow jawaban tercerdas like lima bintang​

1.) Untuk melatih stamina agar stamina dapat bertahan dalam waktu yang lama serta untuk memperkuat otot kaki.

2.) memperlancar peredaran darah ke otot dan mampu mengurangi otot tegang.

3.)

  • 1. mengambil sikap start jongkok dibelakang garis start.
  • 2. mendengarkan aba aba "siap" kemudian "yaa"
  • 3. berlari secepatnya. pandangan lurus kedepan.
  • 4. lengan berayun seirama gerak kaki, dari depan ke belakang.

4.) perpindahan dari satu tempat ke tempat lainnya dengan melangkahkan kaki.

5.) mengayun ke depan dan ke belakang sesuai dengan gerakan kaki.

JANGN LUPA JADIKAN YG TERBAIK:)