Rangkaian guling depan(Roll depan) pada senam lantai dengan posisi awalan jongkok yang benar,adalah sebagai berikut

By Posted on

Rangkaian guling depan(Roll depan) pada senam lantai dengan posisi awalan jongkok yang benar,adalah sebagai berikut

Jongkok tangan di taruh di depan

Jongkok tangan taruh di depan dan saat berguling utamakan bahu dahulu