Saat melakukan latihan push up, posisi kaki yang benar adalah

jawaban:

Anda bisa meletakkan kaki di lantai dengan ukuran selebar bahu titik namun bisa juga dengan meletakkan kaki sejajar hingga sedikit bersentuhan. dikatakan, semakin lebar posisi kaki maka semakin stabil gerakan push up dapat dilakukan titik pastikan gerakan tubuh dari atas kepala hingga tumit lurus saat melakukan push-up.

Penjelasan:

berikut ini cara yang benar saat melakukan push-up yang pertama, tengkurap dengan posisi kaki rapat. untuk laki-laki hanya telapak tangan dan ujung kaki yang menempel lantai, sedangkan perempuan bisa menempelkan lutut juga. kedua, mulai angkat berat badan anda dengan kekuatan tangan.

semoga membantu ✔️:)