a. Meliukkan badan kedepan dan kebelakang.
b. Menarik dan menahan tangan keatas, kedepan ke samping kanan kiri.
c. Mengangkat kaki (jogging di tempat)
d. Mencium lutut kanan dan kiri dengan posisi di bawah
tolong 10 poin aku kasih
Salah satu contoh pemanasan dinamis yaitu
C. Menngankat kaki (joging)………….
Pemanasan dinamis. adl pemanasan yg dilakukan berulang²… tidak ditahan lalu dihitung