Sebelum melatih keseimbangan badan terlebih dahulu latihan berapa emang adanya adanya berapa​

jawab: sebelum melatih keseimbangan maka harus ada kekuatan.untuk melatih keseimbangan.

latihan keseimbangan yang saya tahu ada 8 yaitu

1 berdiri dengan satu kaki

2 ayunan kaki ke depan

3 berjalan mengikuti garis lurus

4 berjalan dengan suatu benda yang di letakan di atas kepala

5 mengakat satu kaki kanan dan kiri kebelakang

6 menahan tubuh dgn satu tgn

7 latihan berdiri di atas muka yang tidak rata

8 latihan squat dgn beban

maaf apabila saya ada kesalahan dlm menjawab pertanyaan ‍♀️