Sebutkan 3 cara menjaga keselamatan saat berada di kolam renang

Jawaban:

Hal yg wajib diperhatikan buat menjaga keselamatan diri pada air:

Mengenal kapasitas tubuh serta kemampuan diri di air

Mengenal potensi bahaya di lingkungan air

Mengetahui teknik menyelamatkan diri (survival) di air

Mengetahui teknik menyelamatkan orang lain (rescue) pada air

Penjelasan:

Mengenal kemampuan diri dan potensi bahaya artinya yg paling awal dan paling penting untuk dipelajari. kedua poin tersebut akan menentukan bagai mana kita bersikap selama di lingkungan air sehingga mampu memperkecil atau kemungkinan terjadinya kecelakaan.

Mempelajari rescue tanpa mengenal kemampuan diri dan potensi bahaya justru akan menjadikan anda korban berikutnya.

Demi menjaga keselamatan selama pada kolam renang, terdapat beberapa hal yg harus menjadi perhatian kita diantaranya :

Perhatikan berapa kedalaman kolam termasuk batas antara dangkal serta dalam. Bila ragu, tanyakan pada petugas kolam renang

Perhatikan adakah alat-indera penyelamatan mirip pelampung ban (ring buoy)

Jangan berenang sendirian, kecuali terdapat petugas penyelamat yg sedang bertugas

Lakukan pemanasan dan peregangan sebelum renang buat mencegah terjadinya cidera

Jangan berlari pada tepi kolam sebab lantai kolam umumnya relatif licin

Pastikan anda menyelidiki adanya potensi bahaya yang seperti disebut pada atas

Jika anda perenang pemula, jangan berada pada kolam dalam kecuali menggunakan supervisi

Pastikan penjelasan pada kolam cukup jika anda berenang di malam hari

Awasi anak-anak anda selama di area kolam renang. Juka perlu daftarkan anak anda pada klub renang supaya bisa berlatih renang menggunakan baik serta safety.

Perhatikan jalur renang anda buat menghindari gesekan dengan perenang lain

Pelajari cara mengatasi kram saat berenang, karena hal ini cukup seringkali terjadi. Apalagi Bila anda bukan perenang yang rutin

Selalu ingat bahwa setiap orang mampu tenggelam, termasuk perenang handal sekalipun

Pelajari Lebih Lanjut

Sebutkan peraturan keselamatan di air dalam olahraga be renang : brainly.co.id/tugas/5495340

Sebutkan tiga cara menjaga keselamatan di air : brainly.co.id/tugas/15554340

Jelaskan dasar-dasar penyelamatan dalam air : brainly.co.id/tugas/10925755

————————————————

Detail Jawaban

Kelas : XII

Mapel : Penjaskes

Bab : 8

Kode Soal : 12.22.8

Kata Kunci : keselamatan, rescue, berenang

Jawaban:

Cara menjaga keselamatan diri selama di kolam renang adalah :

• Menggunakan pelampung apabila belum mahir dalam berenang

• Menggunakan tangga. Apabila ingin masuk ke dalam air di kolam renang, kita dapat menggunakan tangga dan jangan melompat karena dapat membuat air masuk ke dalam tubuh dan tersedak. Tangga di kolam renang juga dapat membantu kita apabila terjadi insiden terpeleset untuk mencari alat pegangan.

• Mencari posisi kedalaman yang aman sesuai dengan kemampuan kita. Kita dapat mencari tahu kedalaman kolam renang di sudut kolam. Jika belum mahir dalam berenang kita dapat memilih kedalaman air yang tidak melebihi dada kita sehingga kita bisa tetap bernapas dengan aman dan kaki kita tetap mantap berpijak di dasar kolam.

• Berenang dekat orang yang kita kenal atau orang dewasa. Apabila ada insiden yang tidak diinginkan, dapat langsung menemukan pertolongan pertama.

• Tidak makan dan minum sambil berenang karena dapat menyebabkan tersedak.

• Mengenali kondisi keamanan air seperti bagaimana arusnya, suhu airnya apakah masih dapat ditoleransi tubuh, air terlalu dalam, apakah sulit untuk melangkah dalam air, apakah kolam renangnya licin dan berlendir atau terlalu curam.

• Jangan berlalu di sekitar kolam renang karena dapat terpeleset.

Penjelasan:

semoga membantu