Sebutkan 3 gerakan latihan untuk mendukung gerakan guling ke depan?

Gerakan latihan untuk mendukung gerakan guling ke depan, antara lain:

1. Gerakan awalan jongkok

Gerakan ini membantu supaya saat guling depan jarak antara kepala dengan matras lumayan dekat, sehingga akan mengurangi keseleo saat guling depan

2. Gerakan awalan berdiri tegak

Gerakan ini dilakukan bagi mereka yang sudah ahli dalam guling depan karena jarak antara kepala dengan matras sangat jauh

3. Gerakan interval

Gerakan ini dilakukan agar kepala dengan leher sudah terbiasa untuk melakukan gerakan ini tanpa keseleo