Sebutkan 3 tahapan senam irama
Jawaban:
1) Pemanasan
2) Gerakan inti
3) Pendinginan
Penjelasan:
1) pemanasan, dilakukan untuk menghindari kecelakaan kecil pada otot dan sendi ketika sedang berolahraga/senam
2) Gerakan inti, dilakukan karena gerakan inilah yang menjadi inti utama dari senam
3) Pendinginan, dilakukan untuk melemaskan otot otot dan mendinginkannya