sebutkan 4 macam gaya yang sering diperlombakan dalam kejuaraan renang baik tingkat nasional maupun internasional
Jawaban Terkonfirmasi
Renang adalah salah satu cabang olahraga air. Di dalam olahraga renang terdapat beberapa macam gaya renang yang mengikuti koordinasi antara gerakan lengan dan kaki yang memungkinkan orang untuk berenang maju dalam air.
Beberapa gaya renang yang dipertandingkan di tingkat nasional maupun internasional adalah sebagai berikut :
- Gaya bebas. Pada gaya ini posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua tangan bergantian bergerak naik dan maju seperti gerakan mengayuh, sementara kedua kaki secara bergantian berfluktuasi naik dan turun sementara posisi wajah menghadap ke permukaan air sambil sesekali menengok untuk mengambil nafas.
- Gaya dada. Pada gaya ini posisi tubuh stabil dan kepala dapat keluar dari air untuk waktu yang lama. Gaya dada atau yang biasa disebut gaya katak adalah gaya yang meniru gerakan katak berenang. Pada saat kedua tendangan kaki ke luar, kedua tangan akan diluruskan ke depan. Dan ketika kedua tangan dibuka ke samping, kedua kaki akan diluruskan. Pernapasan dilakukan saat mulut berada di permukaan air, setelah gerakan satu kali tangan-kaki atau gerakan tangan dua kaki.
- Gaya punggung. Pada gaya ini posisi punggung menghadap permukaan air dan kedua tangan bergantian bergerak menuju pinggang seperti gerakan mengayuh. Posisi wajah berada di atas air sehingga orang mudah mengambil napas. Namun, kita wajib berhati – hati karena kelemahan gaya ini adalah perenang yang tidak dapat leluasa melihat ke depan dan secara total mengandalkan insting dan clue setempat.
- Gaya kupu – kupu. Pada gaya ini posisi dada menghadap permukaan air sementara kedua lengan secara bersamaan ditekan ke bawah dan pindah ke luar sebelum berayun ke depan. Nafas diambil pada saat tubuh dan kepala berada di atas permukaan air. Sementara kedua kaki secara bersamaan menendang ke bawah dan seperti gerakan sirip ekor ikan atau lumba – lumba. Itulah mengapa nama lain gaya ini adalah gaya lumba – lumba.
Pelajari lebih lanjut : brainly.co.id/tugas/4652481
DETAIL JAWABAN
MAPEL : PENJASKES
KELAS : IX
MATERI : ATLETIK
KATA KUNCI : GAYA RENANG, GAYA DADA, GAYA BEBAS, GAYA KUPU – KUPU, GAYA PUNGGUNG
KODE SOAL : 22
KODE KATEGORISASI : 9.22.4