Sebutkan 5 jenis makanan bergizi untuk menjaga imun tubuh dari virus corona​

1. Sayuran hijau

  sayuran hijau memiliki kandungan antioksidan yang tinggi, ini merupakan kunci untuk membantu fungsi imunitas tubuh.

2. Ikan yang mengandung omega

    jenis ikan yang memiliki kandungan omega 3 yaitu, salmon, tuna, dan lain-lain. dengan mengkonsumsi omega 3 yang teratur menurunkan risiko terkena rheumatoid arthritis, yakni suatu kondisi autoimun kronis yang terjadi saat kekebalan tubuh secara keliru menyerang bagian sel tubuh yang sehat.

3. Kunyit

   kunyit memiliki  anti-inflamasi yang cukup kuat. Kunyit juga dapay meningkatkan sel kekebalan tubuh dan respon antibodi.

4. Buah-buahan Citrus

   buah buahan citrus memiliki kadar vitamin C yang akan bertindak sebagai antioksidan yang bantu melawan radikal bebas.  Jenis-jenis buah citrus ini antara lain jeruk, lemon, jeruk nipis, keprok, dan lain-lain.

5. Biji Bunga Matahari dan Almond

    Biji bunga matahari dan almond memiliki kandungan vitamin E yang memiliki peran meningkatkan kekebalan tubuh. Bahasa mudahnya, vitamin ini akan mendukung kerja sistem kekebalan tubuh untuk menangkal bakteri dan virus.

maaf kalo salah ya:)

Jawaban:

susu kunyit , wedang jahe , madu murni , jamu beras kencur , air rebusan daun sirih , dll , dan semuanya harus diminum dalam keadaan hangat

Penjelasan:

maaf bukan jenis makanan melainkan jenis minuman hehe ….