Sebutkan 5 macam vitamin dan fungsinya

1. Vitamin A, vitamin ini berfungsi untuk mencegah kerusakan mata, contohnya seperti orang yang menderita kelainan mata rabun jauh, rabun dekat, dsb maka harus mengonsumsi sayuran atau buah yang mengandung vitamin A.
2. Vitamin B, vitamin ini berfungsi untuk mengatasi seseorang yang kekurangan sel darah merah dan sel darah putih serta mencegah kekurangan zat besi.
3. Vitamin C, vitamin ini berfungsi untuk mengurangi tekanan darah tinggi, mencegah sariawan, dan untuk menjaga kekuatan daya tubuh.
4. Vitamin D, vitamin ini berfungsi untuk menjaga kesehatan dan mempercepat pertumbuhan tulang.
5. Vitamin E, vitamin ini berfungsi untuk merawat dan menjaga kesehatan kulit.

Pembahasan

Vitamin adalah suatu zat-zat senyawa organik yang memiliki beberapa manfaat bagi tubuh. Vitamin sangat penting bagi tubuh karena untuk menjaga sistem kekebalan tubuh baik bagian dalam maupun luar. Dalam mengonsumsi vitamin ini sebaiknya harus dikonsumsi secara rutin agar tubuh kita bisa kebal. Namun ada juga yang mengatakan kalau kita mengonsumsi vitamin haduslah sesuai dosis dokter agar tidak menimbulkan dampak efek samping.

Pelajari lebih lanjut

1. Fungsi vitamin – brainly.co.id/tugas/1528801

—————————-

Detil Jawaban:

Mapel : Biologi

Kelas : 8

Bab : 7 – Sistem pencernaan manusia

Kode Soal : 4

Kode Kategorisasi : 8.4.7

Kata Kunci : zat makanan, macam-macam vitamin

#TingkatkanPrestasimu

#OptiTeamCompetition