Sebutkan aktivitas fisik yang dilakukan untuk mengawali pemanasan
Jawaban:
Peregangan badan,streching,olah raga dada seperti tarik napas dan buang napas agar rileks
Penjelasan:
Karena setiap awal kegiatan pasti membuat efek bafan lebih bugar
Jawaban:
- Membungkukkan torso.
- Mengayunkan torso.
- Memutar pergelangan tangan.
- Memutar lengan.
- Memutar bahu.
- Memutar kepala.
Penjelasan:
semoga membantu