Sebutkan apa saja makanan yang mengandung gizi seimbang

Makanan bergizi seimbang adalah makanan yang beragam yang di konsumsi dalam sehari yang mengandung zat tenaga, zat pembangun, dan zat pengatur sesuai dengan kebutuhan tubuh. zat tenaga berasal dari beras, sagu, jagung, ubi. zat pembangun dari protein, sumber protein yaitu : daging ikan, ayam, hati, telur. zat pengatur dari vitamin dan mineral yaitu : sayur sayuran dan buah buahan