Sebutkan beberapa contoh dari latihan kekuatan otot perut,bahu dan kedua lengan​

Jawaban:

otot perut:

-sit up

-plank

otot bahu:

-Seated Dumbbell Lateral Raise

-Machine Shoulder Press

otot lengan:

-total inverted row

-dumbell bisep curl

Penjelasan:

Semoga Membantu 🙂