Sebutkan beberapa hal yang harus diperhatikan saat melakukan awalan lompat jongkok

Posted on

Sebutkan beberapa hal yang harus diperhatikan saat melakukan awalan lompat jongkok

Beberapa hal yang harus diperhatikan saat melakukan awalan, yaitu sebagai berikut.
Berlarilah dengan ujung kaki dengan kepala tetap tegak, pandangan ke papan tolakan atau peti lompat.Ayunkan tangan ke depan dengan sikap rileks dan irama kaki yang baik.Bagian akhir dari awalan  lebih berkonsentrasi pada gerak menolak.Langkah terakhir dari awalan harus tepat pada papan tolakan.