Sebutkan bentuk-bentuk istirahat disertai dengan manfaatnya

Jawaban:

tidur siang memiliki manfaat mengurangi stress dan kelelahan

bentuk tidur:duduk sambil meluruskan kaki

manfaat:biar sehat,tdk gampang sakit

Penjelasan:

jadikan jawaban terbaik ya

Jawaban:

1.istirahat tidur

– memulihkan tenaga dan meregangkan otot. 2.istirahat Pertumbuhan badan

-Istirahat dan tidur juga membantu pertumbuhan dan perkembangan tubuh yang sehat.

3.istirahat Menjaga berat badan

-Caranya dengan menjaga hormon yang membuat kita merasa lapar (ghrelin) atau kenyang (leptin) tetap seimbang.

Penjelasan:

semoga membantu