A. melatih kekuatan otot perut
B. melatih kekuatan otot punggung
C. melatih kekuatan otot dada dan tangan
D. melatih otot kaki
E. melatih kekuatan otot
makasih :)
Sebutkan bentuk latihan kebugaran jasmani beserta langkah²nya :
Jawaban:
•Push up.
•Sit up.
•Lari zig-zag.
•Latihan kelenturan sendi bagu.
•Latihan kelenturan leher.
•Berdiri dengan mengangkat salah satu kaki.