Sebutkan cara-cara melakukan variasi gerakan kaki tenis meja!​

Penjelasan:

1. Gerakan Kaki (Footwork) Untuk Tunggal

Dalam tenis meja, gerakan kaki (footwork) dapat dibedakan menjadi 3 gerakan, yaitu:

Footwork (gerakan kaki) 1 langkah

Footwork (gerakan kaki) 2 langkah

Footwork (gerakan kaki) 3 langkah

Arah pergerakan ini bisa kedepan, ke belakang, kesamping kiri atau kanan atau diagonal ke depan dan ke belakang. Gerakan kaki tentu saja disesuaikan dengan jarak antara pemain dengan bola itu sendiri. Dalam tenis meja jika bola datang dan jaraknya tidak terlalu jauh maka tidak usah melangkahkan kaki, atau melangkan tapi dengan satu langkah saja. 

2. Gerakan kaki (Footwork) Untuk Ganda

Untuk dapat bermain ganda dengan baik maka footworknya pun harus dilatih. Pada permainan ganda kedua pemain dapat mengikuti pola gerak samping kiri-kanan atau depan belakang, dapat menggunakan kombinasi dari kedua gerakan tersebut juga bisa. Kombinasi mana yang digunakan tergantung dari tipe kedua pemain tersebut.

Ada beberapa gerakan yang dapat anda gunakan pada permainan ganda, antara lain:

a. Gerakan ke samping kiri dan ke samping kanan

Pola footwork ini cocok bagi dua pemain (pasangan pemain) yang keduanya bermain dekat dengan meja. Pasangan pemain yang kedua-duanya berdiri di dekat meja harus mempergunakan pola gerakan seperti yang diperlihatkan gambar berikut ini. Tanda panah pada gambar menunjukkan arah dari kedua pemain tersebut.

b. Gerakan dengan pola huruf T

Pada pola ini satu orang sebagai hitter (penyerang) dekat meja, dan pemain pasangannya sebagai pemain looper dan blocker atau long chop defender dan flicker. Pada posisi ini hitter bergerak ke samping kiri dan kanan sedangkan pasangannya melakukan gerakan maju dan mundur menjauhi dn mendekati meja. Hitter berusaha mempertahankan posis dekat meja sedang pasangannya bergerak ke depan dan belakang sesuai dengan situasi pertandingan.

c. Pola gerakan dengan bentuk huruf N dan N terbalik

Pada pola ini kedua pemain memiliki tipe bermain yang sama atau mirip, yaitu bergerak ke depan dan ke belakang, mendekati dan menjauhi meja. Mula-mula pemain A mendekati meja untuk memainkan pukulannya, kemudian ia menjauhi meja sementara pemain B ganti mendekati meja untuk memainkan pukulannya juga. Pola gerakan ini cocok untuk dua orang pemain yang biasa bermain pada zone tengah atau zone jauh dari meja. Biasanya mereka adalah pemain loop stroke atau mungkin pola keduanya pemain bacspin stroke.

d. Pola gerakan dengan bentuk huruf O terbalik

Pada pola ini kedua pemain bergerak dengan arah melingkar. Pemain A bergerak masuk untuk memainkan pukulannya, kemudian melingkar ke luar sementara pemain B bergerak melingkar masuk ganti memainkan strokenya. Pada pola ini setiap pemain memberikan peluang yang bebas bagi partnernya. Pola ini sangat cocok untuk pasangan pemain yang kedua-duanya mengutamakan pukulan forehand.

e. Pola gerakan dengan bentuk huruf V terbalik

Pola ini cocok untuk kombinasi pemain tangan kiri dan pemain tangan kanan. Pemain yang satu berdiri di sebelah kiri meja sedangkan pasangannya beridiri di sebelah kanan meja. Pemain pertama begerak ke bagian tengah meja dan memainkan strokenya (pukulan), kemudian ia segera kembali pada posisi semula. Sementara itu ganti pemain pasangannya mengambil tempat di tengah meja untuk memainkan pukulannya, kemudian langsung kembali ke posisi semula. Demikian seterusnya sampai suatu saat bola mati.