Sebutkan gaya-gaya renang dan penjelasannya
Jawaban:
1. Renang Gaya Bebas
Renang gaya bebas atau free swim adalah gaya renang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Tekniknya : Kedua tangan digerakan jauh ke depan secara bergantian dengan gerakan mengayuh sementara kedua kaki dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah secara bergantian. Saat melakukan renang gaya bebas, posisi wajah menghadap ke permukaan air. Pernapasan dilakukan saat lengan digerakkan keluar dari air, saat tubuh pada posisis miring kepala berpaling ke samping. Saat mengambil napas, perenang dapat memilih menoleh ke kanan atau ke kiri.
2. Renang Gaya Kupu-Kupu
Renang gaya kupu-kupu (butterfly stroke) atau gaya lumba-lumba adalah gaya renang dengan posisis dada menghadap kepermukaan air. Tekniknya: Kedua lengan ditekan ke bawah dan digerakan ke arah luar sebelum mengayun secar bersamaan, sementara kedua kaki menendang ke atas dan ke bawah secara bersamaan seperti gerakan sirip ekor ikan ataupun lumba-lumba. Udara dihembuskan dengan kuat dari mulut dan hidung sebelum kepala muncul ke permukaan air dan saat kepala berada dipermukaan air udara dihirup lewat mulut.
3. Renang Gaya Punggung
Renang Gaya Punggung
Gaya punggung (Back stroke) adalah gaya renang dengan posisi punggung menghadap ke permukaan air. Gerakan pada gaya punggung ini hampir sama dengan gaya bebas namun dengan posisi tubuh terlentang di permukaan air. Tekniknya : Kedua tangan digerakan secara bergantian menuju pinggang seperti gerakan mengayuh, mulut dan hidung berada di permukaan air sehingga mudah untuk mengambil dan membuang napas dengan mulut ataupun hidung.
4. Renang Gaya Dada
Renang Gaya Dada
Renang gaya dada atau gaya katak (Breaststroke) adalah gaya renang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, tapi berbeda dengan gaya bebas, tubuh selalu dalam keadaan tetap atau stabil dan kepala dapat berada dalam air dalam waktu lama. Tekniknya : Kedua kaki menendang ke arah keluar sementara kedua tangan diluruskan ke depan lalu kedua tangan dibuka kesamping seperti gerakan membelah air agar badan maju lebih cepat ke depan. Gerakan renang ini seperti gerakan katak sedang berenang sehingga gaya ini disebut juga dengan gaya katak. Pernapasan dalam gaya renang ini dilakukan saat mulut berada pada permukaan air yaitu setelah satu kali atau dua kali gerakan tangan-kaki.
Penjelasan:
1. Gaya Renang Dada.
Gaya Renang dada adalah sebuah teknik renang yang mirip dengan katak saat berenang, sehingga gaya ini juga disebut dengan gaya katak.
2. Gaya Renang Bebas.
Gaya Renang Bebas adalah teknik berenang yang menggunakan kebebasan tangan dan kaki untuk melakukan gerakan agar badan kita dapat meluncur dengan cepat.
3. Gaya Renang Kupu Kupu.
Gaya Renang Kupu Kupu adalah teknik renang yang didapat dari pengembangan gaya dada, pada teknik dasar renang gaya kupu kupu yang harus dimiliki adalah kekuatan lengan.
4. Gaya Renang Punggung.
Gaya Renang Punggung adalah teknik renang dengan posisi badan terlentang melihat keatas, sedangkan punggung berada dipermukaan air.
5. Gaya Renang Samping.
Gaya renang samping adalah teknik gaya renang yang menggunakan sisi samping bagian tubuh.
cmn tau itu doang:v