Sebutkan gerakan yg fungsinya untuk melatih keseimbangan
Jawaban:
Berdiri dengan Satu Kaki. …
Berjalan Menggunakan Tumit dan Jari Kaki. …
Berlatih Squat. …
Memutar Kaki dan Tangan Searah Jarum Jam. …
Berjalan Sambil Mengangkat Lutut Secara Bergantian. …
Jawaban:
Berdiri dengan satu kaki.
Leg swings. Berdiri dengan menggunakan kaki kanan, sedangkan kaki kiri dengan posisi sedikit dinaikkan (3-6 inci dari lantai). …
Memutar tangan searah jarum jam. …
Memutar kaki searah jarum jam. …
Keseimbangan di permukaan tidak rata. …
Squat dengan satu kaki.
maaf kalau salah