Sebutkan permainan yang bermanfaat melatih kekuatan otot tubuh​

Jawaban:

Gerakan seated leg lift. Gerakan yang pertama yaitu seated leg lift yaitu dengan duduk dilantai dan kedua kaki diluruskan ke depan. …

Gerakan tubuh chair dips. …

Gerakan Bird-Dog Crunch. …

Gerakan Standing Bicycle Crunch. …

Gerakan Sit-up. …

Gerakan Spider Plank Crunch. …

Gerakan Pull up. …

Gerakan Plyometric push up.

Permainan gang-ba bertujuan untuk melatih kekuatan otot tubuh