Sebutkan unsur-unsur kesegaran jasmani yang diperlukan saat melakukan neck spring
Jawaban Terkonfirmasi
Teknik gerakan lenting tekuk (neck spring) memerlukan unsur kekuatan tungkai dalam melecutkan tungkai dan kelenturan tubuh bagian belakang dengan baik. Selain itu, diperlukan juga penguasaan atas gerakan kayang untuk dapat melakukan gerakan neck spring dengan baik.