Senam melatih otot apa ajja yah?
Jawaban Terkonfirmasi
Pastinya melatih Otot Perut, Otot paha, Otot tangan dll. tergantung dengan senamnya apa. kalau senam lantai pastinya melatih semua otot agar lentur,
hehe :D
Push up : melatih otot lengan / tangan
sit up : melatih otot perut
pull up : melatih otot tangan / lengan
lato di tempat : melatih otot kaki