Atas telah melakukan latihan kebugaran
dengan hasil kecepatan yang cukup. Untuk
dapat meningkatkan hasil tersebut, bentuk
latihan yang dapat ia lakukan adalah ….*
A.baring duduk
B. gantung angkat tubuh
C. jongkok berdiri
D. lari jarak pendek
E. naik turun bangku
Seorang siswi di sebuah Sekolah Menengah
Jawabannya D. Lari jarak pendek
Karena itu paling mudah dan paling masuk akal menghasilkan hasil kecepatan yang cukup cepat.