Sikap lutut / kaki yg benar saat melakukan push up adalah…
Jawaban Terkonfirmasi
SOAL : sikap lutut / kaki yang benar saat melakukan push up adalah…
JAWABAN :
Untuk laki laki kaki harus lurus kebelakang dan lutut tidak boleh menyentuh lantai dengan ujung jari kaki sebagai tumpuan.
Untuk Perempuan kaki ditekuk menyilang dan menggunakan kedua lutut untuk tumpuan dalam push up.
Semoga membantu dan bermanfaat.
Untuk perempuan push up kaki sampai lutut di tekuk keatas.
untuk laki2 pus up lutut lurus dan tumpuan pada ujung kaki.