Jawablah pertanyaan-pertanyaan di bawah ini dengan benar!
1. Sebutkan hal-hal yang harus dihindari dalam jalan cepat!
2. Jelaskan gerakan ketika memasuki garis finis dalam jalan cepat!
3. Apa nama lain dari lari jarak pendek?
4. Jelaskan gerak spesifik mendarat dalam lompat jauh!
5. Jelaskan cara melakukan tolakan dalam gaya O'brien!
Soal Remidi
Jawaban:
1.-kecondongan badan terlalu kedepan atau tertinggal dibelakang
-menarik atau menurunkan titik pusat gravitasi badan.
-mendorong titik gravitasi menurut jalur yg zig zag
-langkah terlalu pendek
2.usahakan posisi tubuh santai dan stabil dan sedikit condong ke daris finish dgn mudah
3.lari jarak pendek atau sering disebut lari spint merupakan satu diantara nomor lari cepat dalam cabang olahraga atletik.
4.-kedua kaki lurus sebelum mendarat lalu dibenkokan
-badan condong kedepan
-kedua lengan diayun ke belakang
-punggung didorong maksimal ke depan
5.-letakkan peluru di tangan dan letakkan berada di bawah dagu.
-bungkukkan badan ke depan dgn membelakangi sektor lemparan.
-ayunkan kaki yg tidak digunakan sebagai tumpuan ke belakang.
-putaran badan dan geserkan kaki sebagai tumpuan mendekati batas akhir.
-tolakan peluru ke arah sektor lemparan
:-)semoga membantu:-)
:-)maaf klo salah 🙂