suatu gerakan yang badan ke atas depan yang ditambahkan oleh lapangan lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan dinamakan ​

Jawaban:

dinamakan gunting lenting

Jawaban:

Suatu gerak lenting badan ke atas depan yang disebabkan oleh lemparan kedua kaki dan tolakan kedua tangan dinamakan guling lenting.

Pembahasan :

Guling lenting adalah gerakan melentingkan badan ke depan atas dengan melempar kedua tumit kaki kedepan dan di bantu tolakan kedua tangan. Gerakan guling lenting dilakukan di lantai dengan alat bantu berupa matras. Gerakan guling lenting merupakan salah satu gerakan yang termasuk kedalam senam lantai. Untuk melakukan gerakan guling lenting dibutuhkan kekuatan otot perut yang baik, kekuatan otot tangan, dan keseimbangan tubuh.

Cara melakukan gerakan guling lenting adalah.

Awalan dilakukan dengan posisi berdiri tegap menghadap matras dengan posisi kedua kaki rapat dan kedua tangan di angkat ke atas.

Bungkukkan badan kedepan hingga kedua tangan menyentuh matras.

Masukkan kelapa diantara kedua tangan dan taruh tengkuk kepala di matras kemudian lakukan gerakan berguling kedepan.

Lakukan gerakan guling depan dengan kedua kaki lurus. Ketika tungkai kaki berada di atas kepala, ayunkan dengan kuat kedua tungkai kaki ke depan atas dan di bantu dengan tolakan kedua tangan.

Pendaratan dilakukan dengan kedua kaki secara bersamaan dan rapat, pinggul di dorong kedepan dan badan mengikuti arah rotasi gerakan dengan kedua tangan lurus keatas.