Suatu prinsip latihan dengan pembebanan dalam latihan harus meebihiambang rangsangan terhadap fungsi fisiologi yang dilatih adalah

Jawaban:

a. Prinsip Overload

Penjelasan:

Prinsip beban lebih (overload) : prinsip ini menjelaskan bahwa beban latihan yang diberikan kepada atlet haruslah secara periodik dan progresif ditingkatkan. … Densitas latihan yang cukup antara dua rangsangan latihan akan menjamin efisiensi latihan sehingga menghindarkan atlet dari kelelahan yang berlebihan.