Supaya tidak cedera sebelum berenang kita harus melakukan
Jawaban:
3 Hal yang Wajib Dilakukan Sebelum Berenang
- lakukan pemanasan. pemanasan memang sangatlah penting ketika kita akan melaksanakan aktifitas fisik seperti berolahraga agar otot-otot kita tidak kaget dan terhindar dari cedera. …
- basahi tubuh dengan air bersih. …
- meminum air putih.
Semoga membantu Anda (✿❛◡❛)