Tahapan teknik lari jalan pendek serta teknik lari cepat yang baik?

Jawaban:

Sebelum melakukan teknik dalam berlari alangkah kita Pemanasan terlebih dahulu…

Penjelasan:

Tenik Lari Jalan pendek=Melakukan pemanasan,buka kaki secukupnya,saat berlari tidak usah terburu-buru dan aturlah pernafasanmu,lakukan dengan baik dan benar hingga selesai…Teknik Lari Cepat=Melakukan pemanasan terutama pada kaki,saat lari cepat alangkah baiknya sebelum melakukannya tidak banyak meminum es,dilakukan dengan tertib,badan menghadap depan,pandangan lurus dan kaki di seimbangkan agar tidak jatuh/keseleo….maaf apabila ada kesalahan dan kekurangan saya meminta maaf…dan semoga bermanfaat bagi semuah…