Teknik dasar dribbling bola basket

Posted on

Teknik dasar dribbling bola basket

Teknik dasar dribbling bola basket

A. pegang bola dengan kedua tangan (rileks),tangan kanan diatas bola,tangan kiri di bawah bola menjadi tempat meletakkan bola.
b. salah satu kaki di kaki di depan berlawanan dengan tangan yang melakukan dribbling bola dan lutut ditekuk.
c. badan agak condonh ke depan dan berat badan di antara dua kaki.
d. bola di pantulkan bukan di pukul,yaitu pada saat bola ke atas tangan agak mengikuti ke atas,pergelangan tangan tidak kaku dan sikut merupakan sumbu gerakan
e. pandangan ke depan tetapi untuk pemula boleh melihat ke bola.
f. dapat dilakukan di tempat atau mundur dan maju sambil berjalan.
g. setelah latihan di atas dikuasai, maka dilanjutkan menggiring sambil berlari.

Tengang melebar dan posisi tangan siap saat memantulkan