Teknik melakukan smash bola voli yang benar dan aman
Teknik melakukan smash dalam permainan bola voli adalah.
- Awalan dilakukan dengan berdiri dibelakang bola sekitar 1-3 langkah untuk melakukan gerakan langkah dan melompat.
- Langkah kaki yang digunakan merupakan langkah lebar.
- Ketika badan berada di bawah bola, lakukan gerakan melompat dengan tolakan keduak keki secara kuat agar mendapatkan lompatan yang maksimal.
- Ketika melompat, ayunkan tangan ke belakang kepala.
- Ketika bola sudah dalam jangkauan. Ayunkan tangan ke depan untuk memukul bola. Pukulan bola dilakukan dengan telapak tangan.
- Pendaratan dilakukan dengan kedua kaki sedcara bersamaan, lutut sedikit di tekuk dan mengeper.
Pembahasan
Permainan bola voli adalah salah satu olahraga paling populer di dunia. Permainan bola voli merupakan olahraga yang dimainkan secara beregu dan terdapat dua regu yang saling berhadapan dalam setiap pertandingan. Dalam permainan bola voli terdapat beberapa teknik dasar yang harus di kuasai oleh seorang pemain. Salah satu teknik dasar dalam permainan bola voli adalah teknik smash.
Teknik smash adalah gerakan memukul bola dengan menggunakan kekuatan penuh dengan tujuan agar bola tidak dapat di halau lawan dan menghasilkan poin. Dalam permainan bola voli, pemain yang bertugas melakukan pukulan smash adalah pemain yang berposisi sebagai smasher.
Cara melakukan pukulan smash adalah.
- Awalan dilakukan dengan berdiri dibelakang bola sekitar 1-3 langkah untuk melakukan gerakan langkah dan melompat.
- Langkah kaki yang digunakan merupakan langkah lebar.
- Ketika badan berada di bawah bola, lakukan gerakan melompat dengan tolakan keduak keki secara kuat agar mendapatkan lompatan yang maksimal.
- Ketika melompat, ayunkan tangan ke belakang kepala.
- Ketika bola sudah dalam jangkauan. Ayunkan tangan ke depan untuk memukul bola. Pukulan bola dilakukan dengan telapak tangan.
- Pendaratan dilakukan dengan kedua kaki sedcara bersamaan, lutut sedikit di tekuk dan mengeper.
Pelajari lebih lanjut
1. Materi tentang teknik dasar dalam permainan bola voli brainly.co.id/tugas/3545961
—————————–
Detil jawaban
Kelas: 9 SMP
Mapel: Penjaskes
Bab: Bab 2 – Permainan Bola Voli
Kode: 9.22.2
Kata Kunci: teknik smash, permainan bola voli.