Teks berikut digunakan untuk menjawab soal nomor 19 dan 20. Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas/kegiatan secara maksimal tanpa mengalami kelelahan sehingga mampu melakukan aktivitas selanjutnya. Beberapa bentuk latihan kebugaran jasmani untuk melatih kekuatan otot yaitu push-up untuk melatih kekuatan otot lengan dan dada, sit-up melatih kekuatan otot perut dan squat-jump melatih kekuatan otot tungkai dan perut. 19. Uraian tersebut merupakan jawaban dari pertanyaan …. * a. Apa pengertian dari kebugaran jasmani? b. Apa manfaat dari kebugaran jasmani? c. bagaimana pengaruh kebugaran jasmani terhadap tubuh? d. kenapa kebugaran jasmani sangat bermanfaat bagi tubuh? ​