Tes kebugaran jasmani merupakan upaya untuk

Kelas: 10

Mapel: Penjaskes

Kategori: Latihan dan pengukuran kebugaran jasmani

Kata Kunci: tes kebugaran jasmani

Kode: 10.22.3

Tes kebugaran jasmani adalah suatu kegiatan yang dilakukan untuk mendapatkan informasi kebugaran jasmani seseorang. Cara melakukan tes kebugaran jasmani bisa dilakukan dengan beberapa aktivitas, tergantung dari informasi apa yang ingin kita dapatkan. Tes kebugaran jasmani untuk anak SMA terdiri dari:

1. Lari cepat 60 m.

2. Gantung angkat tubuh 60 detik untuk putra dan 30 detik untuk putri.

3. Baring duduk 60 detik.

4. Loncat tegak.

5. Lari 1200 m untuk putra dan 1000 m untuk putri.

soal-soal lain untuk belajar materi penjas latihan dan pengukuran kebugaran jasmani: brainly.co.id/tugas/16274005