dilakukan dengan cara
A. menempelkan tangan keatas, kemudian jongkok dan melompat keatas dengan
memberi tanda pada dinding
B. dengan menghitung berat badan dibagi tinggi badan pangkat dua
C. duduk kemudian meregangkan kedua tangan kedepan
D. lari bolak-balik dengan jarak 10 meter dan start dimulai dari tengah
E. Push up sebanyak-banyaknya selama 1 menit
Tes sit and reach merupakan salah satu tes untuk mengukur kelentukan, yang
Jawaban:
yang C.duduk kemudian merenggangkan kedua tangan kedepan