Tes yang bertujuan untuk mengukur kesanggupan sistem jantung, paru-paru, dan pembuluh darah untuk berfungsi secara optimal baik

Tes kardiovaskuler
Daya Tahan Kardiovaskuler adalah kemampuan seseorang dalam mempergunakan sistem jantung, paru-paru dan peredaran darahnya secara efektif dan efisien untuk menjalankan kerja secara terus menerus yang melibatkan kontraksi otot dengan intensitas tinggi dalam waktu yang cukup lama.

Tes lari 12,4 km dan tes lari zig zag