Tiga teknik dasar berlari​

Jawaban:

tangan di ayunkan, kaki di tekukkan,dan kepala diluruskan kedepan

Jawaban:

Badan rileks, tidak kaku, dan sedikit condong ke depan.

Pandangan horizontal

Ayunkan lengan dengan rileks dan kontinyu (lengan ditekuk 90 derajat dan mengayun rileks di samping tubuh).

Atur irama dan panjang langkah agar tepat dan teratur (tidak terlalu pendek dan tidak memanjangkan langkah).