Tolakan dalam lompat jauh adalah perubahan gerakan dari gerakan horizontal ke gerakan vertikal yang dilakukan secara tepat dengan tepat pada papan tolak pada saat melakukan tolakan berat badan berada di ….

A.kaki tolak

B. kaki tumpu

C. paha

B. punggung

tolong bantu​

Tolakan dalam lompat jauh adalah perubahan gerakan dari gerakan horizontal ke gerakan vertikal yang dilakukan secara tepat dengan tepat pada papan tolak pada saat melakukan tolakan berat badan berada di ….